スポーツジムと豚味噌鍋。

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「デイリーヤマザキ」の
　４種のチーズのチーズメルトドッグ \341
「KIOSK」の
　クリームボックス \248
ヨーグルト（チチヤス 低糖）
カフェオレ

今朝は「デイリーヤマザキ」の11月新商品のチーズメルトドッグと、だんなが 「吉田パン」購入ついでにキオスクにこんなのもあったよと買ってきてくれた、小ぶりサイズのクリームボックスと。
 

こちら、キオスクなどのJRショップで展開しているらしい「日本全国うまいもん巡り旅―東北編―」の商品のようで。
 
12cm四方くらい？かなり小さめなかわいらしいサイズで、逆にこのサイズ感が色々とちょうど良かった。
 
そこそこしっかり甘く、クリームもたっぷりで、おやつ感覚で食べられるこのサイズがぴったりで。
 

福島県郡山市が発祥ご当地グルメの菓子パン。
食パンに白いクリームを塗ったやさしい味わいです。

 
ということで、郡山の菓子パン。練乳クリームともカスタードクリームとも違う、ミルキーなクリームがとても良き。

天ざるそば
麦茶

で、お昼は、夕飯の食材買いがてら、どうしようとＯＫを歩いて、「天ぷらが安いよ」と。
 
ちょうど２人分、２つずつ入ったパックが400円ちょっとだった気がする。
内容は、海老、かきあげ、さつまいも、かぼちゃ、れんこん、いんげん、ちくわ磯辺と、盛りだくさん。
 
１人分のパックもあったから３人分にする？と相談しつつ、さすがに多いかなと２人分を３人で分けることにした。私はかき揚げとさつまいもが貰えたら幸せです……と言いつつ、結局、かぼちゃも蓮根も貰ったんだったかな。
 
お蕎麦は、大好きな長野「小妻屋本店」さんのもの。
粉の風味がとても良くて、買い置きできる日本蕎麦の乾麺はこれが一番よねと常々思っているのだった。今日もおいしい。

豚味噌鍋
　（国産豚バラ肉・豚肩ロース肉）
　（白菜・長ねぎ・うどん）
日本酒（京都 齊藤酒造 英勲 しぼりたて生原酒）

そして今日はとっっっっっっても久しぶりだったスポーツジム。
 
体調不良だなんだで全然行けてなかったところ、BODYJAM45からのBODYPUMP60に出たら、これは数日筋肉痛がやばいですねというほどに疲れ果てた。重量はいくらかは軽くしたとはいえ、スクワットは17kg持ったし、背中も14kgでやったし、自分なりに頑張ったと思う。
 
台湾旅行で転んだ余波の肩の痛みが長く続いていたんだけど、これについてはすっかり良くなったので、とりあえず安心できることになったのだけど。
 
#100-1、#100-2、#119-3、#119-4、#124-5、#124-6、
#98-7、#133-8、#117-9、#117-10
 
と、なんか１曲だけ超新しい曲が混ざってるな？と笑ってしまいつつ（確かに#133のショルダーはいい……すごくいい……すごくきついけど……）、やりきった後は、家族で囲む豚味噌鍋を。
 
「600gのお肉じゃ足りない……よね」
「少し買い足すか」
と、買い足した結果900gのお肉になってしまったのだけど、息子がえらい勢いで食べまくって、結局お肉は消し飛んでしまった気がする。うどんも４玉無くなったんだったかな。
 
お酒は、京都の酒屋さんで買ってきた英勲を。
 
伏見の酒蔵なのだけど、こう、京都のお酒ってお上品なイメージがうっすらあるものの、英勲は全体、どっしりと力強いものが多い印象で、やんちゃというかわんぱくというか、そんな方向のお酒が多い。このしぼりたて生原酒も、良い意味での雑味を感じる、とても好みな方向だった。これは良き……♪