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2026年8月2日日曜日

猛暑のナポリタン

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「ヤマザキ」の
 たっぷり満足 コーンコロッケサンド
「フジパン」の
 スナックサンド カスタード&ホイップ 1切れ
アイスカフェオレ
今朝は昨日だんながスーパーで見繕ってきてくれたコロッケサンドと、ランチパック……ではなく元祖の方のスナックサンド。
 
揚げ物もコーンもバリで食べてはいたけれど、そういえばコロッケサンドみたいな……というかソース味のものってご無沙汰だったなとおいしく食べた。
 
午前中には巨大スーツケース2つが成田から無事届き、洗濯機2回回しつつ、買ってきたものを片付けつつ。
 
大型スーツケース(しかも20kg超の重量)って配送料が1つ3000円くらいはするみたいで、これが自腹だったら「いいよ、3000円払うなら自分で持って帰る……」となるところ、無料で配送してくれるのはまことにまことにありがたいことで。
 
それに今回は旅終盤にあちらで洗濯してきたから、案外と洗い物は少なくて。
ちょっと独特な華やかな柔軟剤の香りがするのが、嬉しかったりして。(そして何枚ものぱんつを洗ってもらっただんなは「俺のぱんつは暫くいい匂いがするよ!」などと言っている……)
だんな特製 スパゲッティナポリタン
アイス烏龍茶
今日のだんなは夕方から神宮で野球観戦。
 
じゃあ私も芸能山城組のケチャまつりに行こうかしらとちらりと思ったものの、かなりな混雑らしいし、昨日はゲリラ豪雨で演目が中止になったりもしたらしいし……と、断念することに。
 
ああ、でも、後になってこのへんとかこのへんとかこのへんとかこのへんとかの、Xに上げられた動画を見て「あああ、行けば良かったー」となっているのだけれど、でも今日最終日のケチャは入場制限にまでなっていたそうで。しかも今日の予想最高気温、37度、という。
 
だんなはよく行くなあとしみじみ思いつつ、お昼は「ナポリタンとか食べたくない?」とのだんなの言葉に頷いて、だんなお手製ナポリタンスパゲッティを。
 
だったら自家製ベーコン解凍したのがそのまま冷蔵庫に入ってるから使えば良いよと、自家製ベーコン使ってもらったらべらぼうにおいしかった。ピーマンと玉ねぎもたっぷりで、そして半端に余っていたパッサータ(≒トマトピュレ)をケチャップの代わりに使ってもらったのでほんのりと大人味。
 
やる気がないまま、夕飯は息子と2人で外食しようかなとも思ったのだけど、そも外食のために出るのが暑い&面倒で、明日の夕飯の材料購入ついでに買い物行って、あとは冷房効かせた家でのんびりしていた。
茄子とピーマンの塩炒め
たらば蟹のクリームコロッケ(スーパー惣菜)
混ぜ込み御飯 ドライカレー
冷製コーンスープ(市販品)
アイス烏龍茶
というわけで、ありものだったり野菜炒めだったりが食べたいと、夕飯のメインは「茅乃舎」の「混ぜ込み御飯の素 ドライカレー」を使ってのドライカレー。
 
買い物に行った「OK」で、かわいいサイズの"たらば蟹のクリームコロッケ"が1個増量中だそうで、7個でたったの299円。
 
これ良いなと添えることにして、あとは茄子とピーマンをただオリーブ油で炒めて塩ふっただけのおかずも添えて。
 
ドライカレーはその商品名通りに"混ぜ込み御飯"で、炊いた2合の米に混ぜるだけ。思った以上に本格味でお肉もごろごろ、スパイシーさもあっておいしいものだった。
 
バリ島のご飯、本当に好きだし、語弊はあるかもだけれど、色々と"楽"というのがすごくあって。
 
時々びっくりするほど辛いものもあったりはするけれど、そう気構えなく口にすることができるし、なんだかんだ醤油に近い味だからそれほどには「日本食が恋しい……」みたいにはならないし、肉も魚もまんべんなく食べられるし、何気に野菜も多く口にする機会があって。
 
もう早々にソトアヤムだとかブブルアヤムだとかが恋しくなってしまいつつ、でもこれも懐かしい味だった、紙パック入りのコーンスープを添えて。
 
ドライカレーは"季節のおすすめ便"に入っていたもので、自分ではなかなか買わない(買えない……値段も良いし)ものだけど、ここの品は基本おいしいのばかりなのでこうしてセットに入ってきたのを楽しめてお得な気分。

2026年8月1日土曜日

無事帰国!

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ガルーダ機内食
 Bread and Butter
 Fresh Cut Fruit's
 Yoghurt
 Beef Malbi
     Served with Turmeric Rice, Eggs,
     Sauteed Beans
 Orane Juice
Martebe Juice
日本時間1:20発、8:40着のガルーダ便、GA880。
1時間の時差はさして気にならないものの、逆に気にならないから、滞在中はほぼ日本時間で生活していた。夜9時に眠くなるし、朝は3時台には目覚めてしまうし。
 
そんなだから、機内でも日本時間4時頃にはぺかーと目を覚ましている私なのだった。
 
外を見れば満月から欠けつつある月の下、なんとも綺麗な朝の光が広がりつつあって。
 
あー、これ、ビーナスベルト?と思いつつ写真を撮っている私は、しかしトイレに行きたかった。
 
機内はずーっと揺れていてシートベルトサインが点灯し続けていたけれど、でも私はトイレに行きたかった。
  そろりそろりとギャレーの脇にあるトイレを目指せば、着席している客室乗務員さんに、「オレたちひょうきん族」の懺悔室のカミサマのごとく(ってたとえが古いよ……)に手を大きくバッテンにされ、えええええとなりつつ席に戻って。
 
それから30分くらいそわそわし続け、でも確かに眼下には「こちら雷雲になります」とばかり怪しい光が明滅していたり、時折ガクガクとけっこう揺れたりもしていたのだけれど、でももうだめ!ともう1回トイレチャレンジしに行ったら仕方無いわねとばかりに今度は両手で丸印を示された。やっぱり懺悔室のカミサマ状態だった。
 
朝食は、International Cuisineが2種類、Beef Malbi(ビーフマルビ)かお好みの調理方法でとあった卵料理。そして和食のメインは鮭の柑橘風味焼き。
 
和食も悪くないなと思ったものの、やっぱりここは最後のインドネシア料理をとビーフマルビにして、飲み物も知らぬ名前のジュースにして。
 
それらの献立を尋ねられたのは離陸前の事で、「お食事の際、寝ていらしたら起こしますか?」と問われたのだけど、だんなが力強く「definitely!」と答えたことに笑ってしまった。
 
ニュアンスとしては「是非に!」という感じだったらしいけれど、帰国後息子(口語英語にめちゃめちゃ強い……世界中に友達がいて英語で会話してネットゲームしてる)に聞いてみれば、「definitely!」は「マジで!」というニュアンスで、「absolutely!」になると「ガチで!」という感じになるのだそう。
 
ともかくも、着陸2時間前の日本時間6時過ぎにアイオープナー(もう文字通りに正しきアイオープナー)のフレッシュオレンジジュースが配られて、パンとバター、フルーツプレート、ベリーヨーグルトの乗ったトレイがやってきた。ヨーグルトはシリアルとの選択で。
 
機内食、往路の成田→デンパサール便はネットにも献立が上がっていたのだけれど、この帰国便はほとんど全く情報が無く、どんな感じなのかと思っていたのだけれど、食べきれないほどの充実の内容だったし、おいしかった。
 
出てきたものはこんな感じ。
 
Bread and Butte
A Light Departure
Fresh Cut Fruit's
Yoghurt Or Cereal
Main Course
Beef Malbi
 Served with Turmeric Rice, Eggs, Sauteed Beans
 
見た目、ビーフシチュー?という感じだったのだけれど、味はしっかりインドネシア風。
 
ビーフ・マルビ(Beef Malbi / 現地語:Malbi Daging Sapi)とは、インドネシアの南スマトラ州の都市パレンバン(Palembang)が発祥の伝統的な「牛肉の甘辛煮込み(シチュー)」。見た目はインドネシアの超有名料理「ルンダン(Rendang)」にとてもよく似ていますが、味付けや作り方が大きく異なるユニークな郷土料理です。
 
味わい:濃厚な甘みとコク辛さが際立つルンダンとは対照的に、ケチャップマニスやパームシュガーをたっぷり使うため、しっかりとした甘みと旨味が特徴です。日本の「牛肉のしぐれ煮」や「角煮」をさらにスパイシーで濃厚にしたような、日本人の口にも合いやすい味わいです。
 
スパイス:温かみのある香りシナモン、クローブ、ナツメグなどの甘く温かみのある香辛料に、ニンニクやショウガ、シャロットをすり潰したペーストを加えてじっくり煮込みます。
 
多くのレシピではココナッツミルクをそのまま使うのではなく、すりおろしたココナッツをキツネ色になるまでじっくり炒ってペースト状にしたもの(ケリシク / Kerisik)を加えます。これにより、特有の香ばしさと奥深いコクが生まれます。
 
だそうで、ナシ・クミンを添えるのも正しいスタイルなのであるらしい。
 
えびせんべいに人参、さやいんげんと彩り豊かでおいしかった。
しかし朝6時台に食べるにはまあまあヘビーなご飯だったわ……。
 
そしてビーフ・マルビの後ろに見える赤い色の飲み物は、フレッシュジュースの"Martebe"というもの。
 
往路でパッションフルーツです、と聞いたけどパッションフルーツだけではない、ミックスジュースな味わいだった。甘酸っぱく、少しばかり青臭さもあるような?
 
「マルテベ(Martebe)」は、パッションフルーツとタマリロ(オランダ茄子)をミックスした、甘酸っぱく爽やかな味わいの人気のフレッシュジュースです。
北スマトラ州メダン発祥の飲み物で、ガルーダ・インドネシア航空の機内サービスなどでも提供されています。
 
主な材料:パッションフルーツ(Markisa)とタマリロ(Terong Belanda / オランダ茄子)
名前の由来:北スマトラの言葉に由来し、現地で親しまれているご当地ドリンク
味わい:パッションフルーツの強い酸味と、タマリロ独特のコクと甘酸っぱさが合わさったさっぱり味。
 
タマリロは南米アンデス山脈原産のナス科ナス属の果実です。
トマトにとても近い仲間であることから、日本では「木立ちトマト(コダチトマト)」や「ツリートマト」とも呼ばれています。インドネシアでは「オランダ茄子(Terong Belanda)」というユニークな名前で親しまれています。
主にニュージーランドや東南アジアなどの温暖な地域で栽培されており、ビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれているヘルシーなフルーツです。
 
だそうで、完全に未知なる味のジュースだった。
 
今回の私、伝統菓子とか何種類ものマンゴーとか飲料とか、かつてなく果敢に色々挑戦したわという感じ。
 
せっかくの機会なのだし、バリ島も5回目ともなればまあまあ慣れたものではあるから、知らないものは色々試しておきたいなとね……。
 
そして無事予定通りに成田に着陸し、今日の船橋市の予想最高気温は36℃。
 
明らかにバリより暑い中、大きなスーツケースは速攻配送の手配をして、京成線の特急に乗って帰宅したのだった。
 
京成線ユーザーはその気になれば成田にも羽田にも1本で行けるから大変に便利ね……(って直行の便はそう多くはないのだけども、それでも向かいのホームに乗り換えるだけとかなので)
「ローソン」の
 フラン カスタードタルト
アイスカフェオレ
今日のところはミニスーツケースの中身を片付けるだけではあったのだけれど、それにしても暑い。しんどい。
 
色々とやる気が消滅していく中、だんなは「夕飯、生姜焼きにしようか!材料買ってくる!」と帰宅早々買い物に行ってくれ、その後もなんやかや片付けなどに動いてくれて。
 
そして私はと言えば、インド綿の紫色のワンピースを他の諸々と洗ってしまい、だんなのラガーシャツに色移りさせてしまうという大失敗をやらかしていたのだった。だめじゃん。
 
朝が重かったので昼は特段食べず、夕方近くになってから冷凍庫に入れっぱなしになっていたローソンの"フラン カスタードタルト"を軽く温めて食べることに。
 
甘さはかなりしっかり系のカスタードクリームタルト。ちゃんとタルト生地部分がさくさくしていて、フィリングはとろりとした食感なのがとてもよく。
 
さああとはお夕飯ー。私は枝豆を茹でたくらいしかしていないけども。
茹で枝豆
じゃがポックル 北海道とうきび味
だんな特製 豚肉の生姜焼き w/キャベ千
羽釜ご飯
ビール(ヱビス クリエイティブブリュー 薫満つ)
バリではまあまあ豚を食べていたのだけど、でも鶏も牛も魚介もそれなりたべていたなあ という感覚。
 
薄切り肉の炒め物といったものはあまり口にしなかったような気もするものの、サテサイズにカットされてたり裂いてほぐしたような肉も多かったから、"塊肉ばかりだった"という感覚も遠く。
 
けど、それはそれとして、薄切りの豚肉が食べたいとか、ケチャップマニス味じゃなく、日本醤油と味醂の味が恋しいとかいう気持ちがあったので、豚肉の生姜焼きは恋しい料理の1つだった。
 
枝豆も、あるようで食べてなかったねえともりもり食べて。
 
そして息子が留守番で家にいたにも関わらず、みーちゃんは「なんでいないの!なんであんたたち2人いなかったの!」と盛大にぷりぷりとお怒りで、夜には何度も頭突きされた。
 
おそろしいほどの熱帯夜だというのに、脇腹やら足首あたりやらに張り付いてくるものだから、この夜は1時間おきくらいにみーちゃんを撫でていたような気がする……。

2026年7月24日金曜日

前倒し丑の日

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「第一パン」の
 チーズウインナー焼きカレーパン 1/2個
「Little Breads To Go」の
 ミニかぼちゃパン、明太子パン 各1/2個
 ミニシュガートースト 1/2個
 あんバター 1/2個
台湾パイナップル
アイスカフェオレ
昨日に続いて今朝も地元船橋のお気に入りパン屋さん「Little Breads To Go」のパンをあれこれ出しつつ、それだけでは物足りないかなとスーパーで見かけた"ゴーゴーカレー監修チーズウインナー焼きカレーパン"を。
 
パッケージには、あのゴーゴーカレーのモノクロゴリラ顔で大変に圧があったけれど、焼きカレーパンだったので、あっさりと食べやすく。
なるほど、黒々としたゴーゴーカレーの味っぽいなあと思った。なかなか美味。
 
で、「これは何のパンだろう……?」と切ってみたリトブレの四角いパンは、嬉しいことにあんバター。バタークリームがほんのりと練乳風味で、これもまたとても良かった。
国産鰻の肝焼き
うざく、うまき
ひつまぶし
ビール(サッポロラガー)
そして、明日から私とだんなは5回目のバリ島旅行、明後日には丑の日を控えていて。
 
さすがにバリ島で鰻は食べないかなあ……となり、前倒しで今日、鰻を食べてしまうことにした。
 
今日は息子不在で2人での夕飯だったのだけど、それにしては色々いっぱい作ってしまったなと思いつつ、あえて残して明日の息子が食べられるようにという、親心……のつもりも、少し。
 
ふるさと納税の返礼品だった立派な鰻2尾はいつも通りのひつまぶしに、スーパーでかなりの安価だった(1尾980円)の中国産鰻は、半分をうまきに、半分をうざくに。
 
嬉しいことに今日までの賞味期限だった国産鰻の肝焼き4串が4割引でスーパーにあったものだからそれも出したら、鰻尽くしのかなりなボリュームになってしまった。
 
というわけで、鰻たっぷり、最後のうな茶も鰻もりもりの豪華さで。
 
我が家界隈では見つからなかった生わさびも、だんなが帰りがけに駅ビルで奮発して買ってきてくれたので、せっせとすりおろしながらわさびも多めでいただいた。
 
バリ島って日本食屋以外に鰻食べる文化ってあるのかしらねえなんてのんびり言っていたのはここまでで、食後、本腰入れて旅行準備をしようと思ったら、なんと私のパスポートがない!
 
いつも入れている棚にはだんなのパスポートしかなく、「おいおい……」と呆れられる中、涙目になって「でも去年の台湾からちゃんと帰ってきたんだし、この家のどこかにはあるんだよ……!」と探しまくったところ、台湾に持って行ったトートバッグのチャックつきポケットの中から雑に出てきたという顛末。
 
「最後はパスポートとクレジットカードとスマホさえあればなんとかなるなる♪」
なんて言っていたのに、その"さえ"が見つからなくて今年一番大量の冷や汗をかくことになったのだけど、無事、明日はだんなと一緒に旅行に行けそうです……良かったぁ……。

2026年7月23日木曜日

自家製ザワークラウトと

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「Little Breads To Go」の
 白身魚のタルタルパン 1/2個
 枝豆のクリームソースパン 1/2個
 さつまいもパン 1/2個
 トマトとソーセージのミニパン 1/2個
 ミニクリームパン 1/2個
岩泉ヨーグルト w/夏みかんマーマレード
アイスカフェオレ
時々「TABETE」にレスキュー出品がある、気に入りの地元パン屋さん「Little Breads To Go」。
 
なかなか、「はい!今日買いに行きます!行けます!」というタイミングにならないでいた(出品って大体雨の日だったりするから……)のだけど、昨日久々に出品があって、そして昨日だったらだんなにピックアップしてもらえる絶好の機会。
 
お願いします受け取ってきてくださいーと、1500円相当の品が1200円でいただける"TABETE笑顔のパンセット"を買ってみたのだった。
 
内容、こんな感じでなかなか豪華。
 
かわいいプチパンセットに、さつまいもあんぱん、キューブ状のはあんバター?それに白身魚フライのサンドに、ベシャメルソースの乗った枝豆パン。
 
正式名称は不明ながら(受け取る時に店頭で説明はしてくれたそう)、どれもとてもおいしそう。というか、ここのパン屋さん、惣菜パンの具材の仕込みなども丁寧で、どれも間違いなくおいしいのだわ。
 
ばんざーいと日持ちしそうにない惣菜パンから先に食べることにして、「これも半分こする?」と一口サイズどころか半口サイズほどのかわいいパンもだんなと分けて。
 
クリームパンあたりも間違いの無いおいしさなのは知っていたけれど、初めて食べるさつまいもあんのパンも優しい甘さでとても良かった。
 
けど一番良かったのはやっぱり白身魚フライサンドだったかな。自家製タルタルソースからして、とってもおいしい。
「スターバックス」の
 キャラメルポップコーン&プレッツェル
自家製ザワークラウト
ジャーマンポテト
炙りカチョカヴァロ
炙りソーセージいろいろ
 「春雪さぶーる」の行者ニンニク入りソーセージ
 「トンデンファーム」の骨付ソーセージ
 「惣左衛門の柏幻霜ポーク」のサルシッチャ
ビール(ヱビス クリエイティブブリュー 和奏)
ビール(ヱビス クリエイティブブリュー JAZZY)
だんなと2人の夏休み旅行を控え、行き先のバリ島ではまず食べないものを……、というのがテーマだった夕御飯。
 
冷凍庫や冷蔵庫にあれこれ入っていたソーセージ、北海道「春雪さぶーる」と「トンデンファーム」、そして千葉の「惣左衛門の柏幻霜ポーク」のそれぞれのソーセージをフライパンで焼いた後、卓上でニトリのミニホットプレートで更に炙っていただくことに。
 
ホットプレート出したならとカチョカヴァロも炙ることにして、そして味変用に定番の粒マスタードにハニーマスタード、生粒胡椒も出してみた。
 
野菜系はこれ、と、けっこう前(秋田行く前……)に衝動的に仕込んでいた自家製のザワークラウトと、じゃがいも、新玉ねぎ、「春雪さぶーる」のパンチェッタで作ったジャーマンポテト。
 
ジャーマンポテトは、自家製のベーコン使おうかとも思ったのだけど(多分こっちのがそれらしくおいしく出来たような気はしつつ)、使いさしのパンチェッタが食べたくて、若干塩気強めのそれをざくざく切ってねっちり炒めて作ってみた。これはこれで美味。
 
で、ちゃんとジュニパーベリーも入れて作ったザワークラウトは、思ったよりもおいしくできた。
 
塩もみして瓶詰めしてから常温に置いたのは6日くらい?ちょっと早いかなという段階で冷蔵庫の野菜庫に入れて秋田に行ったので、それから発酵がマイルドになったらしく、それほどには酸味のきつくない、でもちゃんとそれっぽい味のザワークラウトになってくれて。
 
まだまだあるのでシュークルートにでもするかな。あとホットドッグも幸せだな。

2026年7月22日水曜日

唐揚げパーリィー

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「オリエンタルベーカリー」の
 ハムチーズデニッシュ
「ランチパック」の
 りんごカスタード 1切れ
岩泉ヨーグルト w/パイナップル
アイスカフェオレ
今日も朝から大変に大変に暑い。
 
暑いさなかの12時にジム行って1時間踊って更に高温の14時頃に帰ってくるとか何かの修行なのかなーと思ってしまいつつ、でも今日もそんな感じで。
 
朝食はそれほど重くない感じにと、やや小ぶりサイズだった「オリエンタルベーカリー」のハムチーズデニッシュ(見た目はクロワッサン)と、ランチパックのりんごカスタード味をだんなと分け合って。
 
濃厚に甘いパイナップルはヨーグルトに入れていただいた。
キャベツときゅうり、新玉ねぎの塩もみ
ペンネサラダ(スーパー惣菜)
「元祖からあげ本舗マルカ商店」の
 のり塩 2個
 タレカツ 2個
 コロッケ
本日の船橋の最高気温、34.4℃。
 
35℃には至らなくてすみませんと思ってしまうほどに、各所尋常ではない暑さになったらしい今日だった。
三重県桑名市が40.6℃、その他岐阜や静岡が40℃越えだったそうで。
 
そんな中、今日は唐揚げパーリィー。
 
みんな大好き「元祖からあげ本舗マルカ商店」では誕生日月に半額券を貰えるのだけど、今日か明日を逃したらもう機会がないということで、仕事の帰り際、だんなに買ってきてもらったのだった。
 
今の季節品は"レモンマヨとり天"と"梅おろしとり天"だそうで、息子は前者を、私は唐揚げもいいけどここのコロッケが好きすぎるので、コロッケ1個とタレカツとのり塩2個ずつとお願いして。
 
店頭メニューにアジフライも確かあって、それもずっと気になっているのだけど今日も食べられなかったなアジフライ(今日はアジフライよりも唐揚げが食べたかったしコロッケが食べたかった)
 
買ったのは、
のり塩5個 \645
タレカツ 5枚 \755
レモンマヨとり \754
コロッケ \172
という感じで計2326円が1163円になったそうで、ほんとに安い。素晴らしい。半額ありがとう。
 
だんなと息子に帰宅はほぼ同じタイミングで、あつーい喉かわいたビールーという感じだったので、取るものも取りあえず、まだアツアツの揚げ物をテーブルに並べ、おつまみは2種類、スーパーで買ったペンネサラダと夕方のうちに作ってしっかり冷やしてあった塩もみ野菜。
 
コロッケにはキャベ千だけど唐揚げにはどういう風にすればいいと思う?といつものようにAI執事に尋ねてシンプルに塩もみが良いと言われ、確かになと、キャベツ、新玉ねぎ、きゅうりを塩もみして少量のりんご酢、胡麻油、黑胡椒、炒り胡麻で和えたものを用意。
 
息子が「葉っぱうめぇ~」言いつつもりもり食べていたから、これがあって良かったのかな、と。
 
それほど肉っぽいというわけではないけれど、ここのコロッケはなんでかすごくおいしくて。
 
ただの塩味唐揚げより圧倒的においしい"のり塩"と、そして我が家はタレカツもすごく好きだったのだけど、タレカツ、前回までは鶏もも肉だったのにむね肉使用のものに変わってしまっていたのだった。悲しい。
 
多少高くなってもいいからもも肉のままでやってくれないかなあ……。サイズは大きくなった感はあるのだけど、サイズの問題じゃないんだわ……。悲しい。
 
いかに慌てて「さあ食べよう!」という感じだったのかが丸わかりな今日のやる気のない写真だけれど、唐揚げだからね、仕方ないね。

2026年7月21日火曜日

お一人様ホットプレート

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イングリッシュマフィンのハムエッグサンド
台湾パイナップル
台湾ライチ&国産ライチ
アイスカフェオレ
生ハムとシュレッドチーズが半端な量余っているから……と、今朝はイングリッシュマフィンのサンド。
 
半割にしてチーズトーストにしたマフィンで、生ハムとスクランブルエッグをサンドした。
 
これが最後の手持ちのライチ2種類と、もうちょっとしたら勝手にお酒になるんじゃないかしらというくらいに甘い台湾パイナップルと。
焼きカチョカヴァロ
鶏肉の炭火焼き(レトルト惣菜)
キャベツ、とうもろこし
自家製柚子酒ソーダ
連休明けの火曜日の今日は元気にジムに行き、しかし船橋の最高気温34.5℃となかなかの暑さ。
それでもこのあたりは随分ましだったらしいとは、岐阜だとかで40℃超えの名称ついて初めての"酷暑日"になったらしいとニュースで知った。
 
今夜は1人の夕飯で、でもあまりやる気なく「手持ちのもの適当に食べるでいいかなー」と、自家製柚子酒をソーダ割にして、「KURADASHI」で買った親鳥の炭火焼きパック(100gと手頃な量なのがいい……)をニトリの電気プレートで炙って食べることに。
 
ついでにキャベツや残っていた茹でとうもろこしも焼いて、このプレート出したならこれもと、ミニカチョカヴァロも半割にしたのを小皿に盛ってプレート脇に。
 
改めて一人でこうして食べると、このミニミニホットプレート、実に幸せで。
 
なんだったらフライパンとかの調理も不要で、下味つけた肉とか、なんならスーパーの焼き鳥とか炙って食べるだけで十二分に幸せかもしれないな……と、溶けたカチョカヴァロをぺたぺた剥がしながらおいしく食べてしみじみ思ったのだった。
 
激安価格だった炭火焼きも、ちょっとしたおつまみ感覚に食べるには全く物足りないとかなかったし、って、そういえばまだ残っていた豆腐を食べるのを忘れてしまっていたなと思い出したのはもうあらかた食べ終わった後なのだった。
 
結果、思った以上のあっさり夕飯になったけれど、たまには良いか、ということで。

2026年7月20日月曜日

さらっと蟹豆腐丼

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「ランチパック」の
 タンドリーチキン風と最強のスパイスカレー 1/2パック
 ツナマヨネーズとたまご 1/2パック
山梨県産白桃
アイスカフェオレ
3連休最後の今日は、だんなと息子はお出かけで。
 
私は特段の予定もなく、予想最高気温も体温近い数字だということもあって、家でのんびりしていることにした。一人の夕飯だったら買い物も要らないやー、と。
 
だんなと半分こして食べた朝食は、ランチパックの新日本プロレスコラボ品。
 
パッケージからしてなかなか暑苦しい感じだったのだけど(いえ、好きなんだけどプロレスラー……でも食べ物のパッケージとしては圧がすごいなあ、と)、棚橋弘至監修の"ツナマヨネーズとたまご”、そしてウルフアロン監修の"タンドリーチキン風と最強のスパイスカレー"。
 
棚橋のチョイスがかわいくないか……?と笑ってしまいつつ、対してウルフアロンの品はがっつりカレー。ウルフアロンって日本生まれでお父さんがアメリカ人だったよね?と思ったのだけど、なるほど、"ウルフアロン、最強のスパイスカレーを作ってみた。【A wolf in the kitchen】 - YouTube"という動画を公開したりするくらいにはカレーが好きなのね。
 
タンドリーチキン風は、その名の通り"風"な感じではあったけれど、カレーの方はなかなかのおいしさで。
 
ランチパックではあまり食べない方向のカレーの味がした。
蟹豆腐丼
アイス烏龍茶
そして私はお昼寝したり、一向に進まない"ペイントバイナンバー"の塗り絵を続けてみたり。
 
夕飯は、少量残っていた蟹肉を抱えて食べさせてもらっちゃおう……、と、簡単に豆腐丼にすることに。
 
先日作った"やみつき!悪魔の豆腐丼 - macaroni"を元に、蟹肉足して青のりだとか天かすだとかは抜きにして……と、さっぱりいただいてみた。
 
冷たい豆腐+ひやご飯の組み合わせって実に実に幸せで、そこに好物の蟹肉が入るものだから、もう文句ない美味しさで。
 
胡麻油は少量、だし醤油をちらっと垂らして幸せに平らげた。
 
昨日一昨日と飽食気味なご馳走続きだったので、胃腸をリセットしておく心づもりで、こんな感じ。

2026年7月19日日曜日

銚子丸と天津飯と

※写真はクリックすると大きくなります※
「ミスタードーナツ」の
 ホワイトソースのクロックムッシュ風パイ \259
 チョコファッション \183
カフェオレ
連休2日目の朝御飯は、だんなに見繕って買ってきてもらった「ミスタードーナツ」。
 
気になっていたのになかなか食べる機会の訪れていなかった"ホワイトソースのクロックムッシュ風パイ"と、定番ドーナツの中では多分一番好き(チョコが多かったらもっと好きだけど)なチョコファッションと。チョコファッションは安定しておいしいなあ。
 
で、クリーム味のパイとしてはかなり好みな方向だったクロックムッシュ風、
 
ハムと玉ねぎ入りホワイトソースとチーズソースを合わせました。フランス生まれのクロックムッシュをイメージしたパイです。
 
ということで、文句なしの組み合わせ。
 
でも今シーズンのパイ、マッシュポテト入りのミートソースも、バターチキンカレーもとても良き。パイは大体当たりのが多い感のあるミスドではあるけども。
南船橋「すし銚子丸」にて
 目光から揚げ \451
 銚子丸名物 自家製玉子焼き \440
 劇団セット涼風 \1188
 とろにしん炙り握り \352
 本まぐろほほ肉塩炙り握り \726
 すじこ軍艦 \550
 中落ちのすき身握り \495
 特製プリン \418
 エビス生ビール(中ジョッキ) \715
など
お寿司を食べたい時はここ!だった、ららぽーとTOKYO-BAY近くの「すし銚子丸」。
 
悲しいことに、この店舗が7/20をもって閉店とのこと。
 
なんでも家賃が激しく高くなったからだとかいう噂を聞いたけれど、けっこう混雑していたのになあ。残念。
というわけで、最後の最後、家族で食べに行くことにしたのだった。
 
次の最寄りはどこになるのかなあ……、西船橋?
 
悲しい……となりつつ、座るなりタブレット端末で生ビールと玉子焼きと劇団セット(今日の一番上の写真)を注文。
 
今のキャンペーン品の劇団セットは、左から、
中とろ、ひらまさ、オーロラサーモン、八幡いさき、骨だし煮穴子炙り(柚子こしょう)ですって。
 
穴子が甘だれじゃなく柚子こしょうでいただくスタイルだったのも新鮮だし、いさきもひらまさも中とろも良い感じ。
 
あと今日は、にしんの炙りがとってもとってもおいしかった。
 
ただでさえ3連休みたいなタイミングは混みがちなところ、閉店とあったらますます混むだろうと開店十数分前には着くようにしたのだけれど大正解で。
 
開店するなりほどなく満席、帰る頃には広い待合スペースから更に溢れるほどにお客さんが来ていた。もう大変。
 
限定品だったらしい"本まぐろほほ肉塩炙り握り”もあっという間に売り切れていて(これもおいしかった……)、最後は家族全員で大好きなプリンを。
 
銚子丸はお寿司のおいしいプリン屋さんですからねー、などと言いつつ、気軽に地元で食べられる絶品プリンを堪能して、少しばかり感傷的な気持ちになりながらお店を後にしたのだった。
 
ビール飲んだせいもあるけどお会計、12000円超。
 
回転寿司としては全くお安くはないのだけど、でもおいしいのでね……って、もう気軽には行けないんだなあ。ほんと残念。
 
そして、銚子丸のすぐ脇の船橋競馬場には、こんな感じの謎のゲートが。
 
昨日今日と日本とベトナムをつなぐ、体験型カルチャーフェス。「シンチャオ!ふなばしVietnamFes 2026」が開催なのだそうで、このイベント、去年は2日間で6万人が来場したのだそう。
 
無料で入れる場内広場には数多の屋台が並び、ステージではベトナム音楽の演奏準備が着々と進んでいたりした。
 
フォトスポット的なものも随所にあって、こんな、ホイアンを思わせるランタンを吊るした一角も。
 
夜に来たらとても綺麗なことになりそうな?
 
屋台ご飯にも興味を惹かれたものの、今日の夕飯は天津飯と決まってるしなーと、メニューを眺めるだけ眺めた後に帰宅した。
茹で枝豆
茄子と赤ピーマンの揚げびたし
春雨サラダ(スーパー惣菜)
だんな特製 天津飯
蟹味噌ごはん
ビール(ザ・プレミアム・モルツ〈香る〉エールダイヤモンド麦芽〈初仕込〉)
というわけで、昨日に続いて苫小牧の蟹を食べましょうと、今日は具沢山天津飯。
 
だんなが夕方からジムに行っていたので、その時間にと1人で2はいの蟹をほぐしていた。
 
さすがに慣れたもので、パキパキと胴から足からさばいていけたのだけど、その分、手指はしっかり傷だらけになって。
 
昨日のジム疲れに加え、あきらかに"蟹剥き"由来の筋肉痛になることになった。右腕が……。
 
でもそんな苦労の甲斐あって、美味絶品の天津飯。
 
こうして焼いてしまうと蟹の存在感はあまり感じられなくなってしまうけど、おそろしいほどの量の蟹肉が入っている贅沢天津飯。
 
だんなの作ってくれる、甘さ控えめの酢醤油たれがまたおいしいんだなあ……と、今日はすごくばっちり味が決まったということで、今後のためにと配合をメモ。
 
スープ 150cc、酢 大さじ4、醤油 大さじ31/2、砂糖 小さじ2、塩 小さじ1/2、片栗粉 適量
……という感じ。
 
そして、我が家で一番蟹味噌が好きなのは私で、だんなも「おゆきさんが食べて良いんだよ」と言ってくれたものだから、"天津飯をおかずに蟹味噌ご飯を食べる"という謎なムーブもかましてしまった。
 
炊きたてご飯に蟹味噌。醤油も塩もなく、ただそれだけ。
それがもうまた顔がニヤけちゃうほどおいしくて、どんなに指先と爪がぼろぼろになろうとも、毛蟹最高という思いはとどまるところを知らなかったのだった。
 
なお、あと1/2はい分くらい蟹肉残っているので、それは私が明日一人でおいしく食べる予定。
 
結局三連休連日蟹を食べることになるという(幸せ)。

2026年7月18日土曜日

三連休は蟹祭り

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「フジパン」の
 ハムクロワッサン
「木村屋總本店」の
 ジャンボむしケーキ 瀬戸内レモン 1/2個
山梨県産白桃
アイスカフェオレ
今日から巷は三連休、けれど我が家はスポーツジムに行くくらいしか予定はなく……って、いや、この週末な蟹パーリィーだったのでした。一大イベントだったわ。
 
朝食は昨日適当にスーパーで買ってきたハムクロワッサンと、蒸しパンは2人で1個、半分こ。
 
買ったのは「スーパーバリュー」だったけど、仕入れは「ロピア」の果物、山梨県産白桃がとても巨大で甘くて美味。
 
知識として"こうする"というのは知ってはいたのだけれど、最近、instagramで千疋屋総本店の"「桃の皮むき」の動画"を見て、あまりの鮮やかさに素晴らしいなあと。
 
真似して剥いてみたら綺麗に剥けて大満足。
 
そして午前中届いた、苫小牧漁協からの茹で毛蟹。
 
冷凍していない、水揚げした蟹を即茹でして冷蔵便で届けて貰えるのは、今の季節だけのお楽しみ。
 
今年は"前年初日と比べて約3倍と豊漁"だそうで、たいそうお値打ちとのこと。
 
とんでもない量が獲れた(しかもべらぼうに安い)から、買いたい方は広くどうぞと漁協さんから言われたのだそうで、「友達に声かけていいよ」と言われたので、魚介食べ放題にも行った女子会面子に声をかけたところ是非食べたい、と。
 
我が家は4はい、友人たちにも2はい、3はいと送る手配をしたのだった。
 
なんで今だけなの?と思えば、漁はほんの半月ほどで漁獲枠に達してしまうから、冷凍ではない蟹がいただけるのは本当にこの季節だけなのだそうで。冷凍のも食べたけれど、やっぱり味は落ちてしまうから、本当に今だけのお楽しみなのだった。
 
1ぱい500g前後の毛蟹、とってもご立派。一般的な中サイズと言われるのがこの大きさなんですって。
胡麻だれ冷やし中華
アイス烏龍茶
ジム前の昼御飯は今シーズン初の冷やし中華。
 
私のリクエストで胡麻だれ味にしてもらったので、具材はきゅうりと鶏むね肉。
 
酢醤油たれはまだしも、胡麻だれって、「自家製すればもっとおいしいのが出来るんだけどなー」と思ってしまいつつも、なかなか面倒なもので。
 
今思ったのだけれど、それこそマジックブレットでガーして作れば簡単なのではと思い至った。
 
今度はガーしてみようかしら……。
茹で枝豆
茄子と赤ピーマンの揚げびたし
茹で毛蟹
かつとじ煮
羽釜ご飯
中華風コーンスープ
日本酒(和歌山 名手酒造店 黒牛 純米吟醸 雄町 生原酒)
そしてどうにか新曲のBODYJAM45からのBODYPUMP60を終えて帰宅し、疲れた身体に染み渡る蟹を堪能した。
 
茹でたとうもろこし(35分茹でのもの)が残っていたのでそのゆで汁も使って中華風コーンスープにし、ありものも色々出して。
 
息子は、蟹自体は好きだけど、剥いてまで食べるほどの情熱は全くないということで、なんだったら外で食べてくるけどというくらいのことを言っていたので、
「じゃあスーパーのとんかつ買ってきてかつとじ煮にでもする?」
それなら私たちも最後ご飯に乗せて食べられるかもだし、と言ったら是非にということで。
 
毛蟹って相当に毛がごわごわしているからマニキュアしてる爪はぼろっぼろになるし手の皮膚もぼろっぼろになるしでけっこう大惨事なのだけど、でも、剥きながら食べたいから軍手を使うのもめんどくさい。
 
「ねえ、なんで人間の皮膚ってこんなに脆弱なのかなあ……あまりにもひ弱でしょ」
などと言いつつ、でも捕食者と被食者の関係で言えば人間頂点だから……熊も食べるし、人間食べた熊の総数より熊を食べた人間の総数の方がきっと多いから……などと言いつつ剥いては食べ、剥いては食べ。
 
蟹酢は自分で作れるんだよねと、検索して酢、薄口醤油、てんさい糖、水を合わせたものにかつおぶしを入れて一度煮立てたものを支度した。ばっちり。
 
身がぎゅうっぎゅうに詰まっていて水っぽさはなく、足1本でたっぷり頬張れるくらいの身がこそげる毛蟹、最高オブ最高で。
 
明日はこの蟹で天津飯。それでも残ったら月曜は何にして食べようかなーとそわそわしてしまうくらいには、この連休は蟹祭り状態なのだった。

2026年7月17日金曜日

35分茹でとうもろこしで

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「デイリーヤマザキ」の
 スパイシーチキン&チェダーチーズサンド \361
 ランチパック ピーナッツ大盛 1切れ
りんご(王林)
アイスカフェオレ
何かと頻度が高い(ほんとに高い……)、今日も「デイリーヤマザキ」のパンで朝御飯。
 
先月からの期間限定品なのであるらしい"スパイシーチキン&チェダーチーズサンド"は、
 
スパイシーなフライドチキンにマヨネーズとチェダーチーズソースで味付けし、表面にチーズをのせて香ばしく焼き上げました。
 
というもので、見た目もタンドリーチキン風なのだけど実際けっこうなピリ辛味。夏っぽい味わいでなかなかおいしかった。しっかり朝から揚げ鶏食べることになってしまったけれど悔いは無し。
 
そういえばと、冷麺に添えて食べた林檎がまだ半端に残っていたので食後の果物はそれを剥いて。
白身魚フライ(スーパー惣菜)
生ハムととうもろこしのクリームソーススパゲッティ
アイス烏龍茶
今日は息子と2人の夕御飯、
「カラヒグ麺食べたいな……季節のとうもろこし入れて食べたいなー」と、レシピデータベースにあった、"生ハムととうもろこしのクリームソーススパゲッティ"を作ってみることに。
 
ちょうど春雪さぶーるの生ハムもまだ残っていたことだしちょうど良いなと、生クリームやら何やら買ってきた。
 
これ、まだ出典までは記録していなかった2005年に入力したレシピなので、一体どこで見た誰のレシピなのかは謎。
 
そして手元にはクリームじゃないとうもろこしのパスタもあったのだけど、dancyuに載っていたそちらのレシピは、なんと最初にとうもろこしを35分かけて茹でろとあって。
 
"試したい「とうもろこしのゆで方」。十勝「村上農場」のコツ! 『dancyu 2020年9月号』 | BOOKウォッチ"のネット記事にあるように、
 
今号で驚いたのは、旬のとうもろこしをおいしく食べる方法だ。北海道の十勝にある「村上農場」から教わった「とうもろこしのゆで方」は湯に塩を多めに入れてグツグツと35分ゆでる。ゆで時間は、一般的に10分程度と言われているからその3倍以上だが、食べ比べてみると30分を過ぎたころからぐんとおいしくなるそうだ。
 
という手法で茹でたとうもろこしを使うとあって、本当においしくなるのかな?と35分かけて茹でてみた……のだけど、比較用に通常のゆで時間のものを用意しなかったから、本当に甘くなったのかどうかは解らなかった、という。
 
でも甘くておいしくなったし、何より、35分茹でたからといってぐずぐずに柔らかくなったりするわけでもないということが解ったので、次からも余裕はある時には35分茹でを決行してみようかなあ。
 
ちなみに、ゴールドラッシュと、ホワイトコーンの2種類を買ってきて茹でてみたのだった。
白いとうもろこしもきれいな見た目で良い感じ。
 
写真だと麺がメインなのかとうもろこしがメインなのかもはや解らない風になってしまっているけれど、ざくざくたっぷりコーンのパスタ、生ハムともお似合いで最高においしかった。
 
さすがにこれだけでは物足りないかと、スーパーで買ってきた白身魚のフライもつけて。

2026年7月15日水曜日

ヒラマサ一本。

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「Pasco」の
 たまごのしっとりロール
「ヤマザキ」の
 薄皮チョコパン
炒めウインナー&目玉焼き
ギリシャヨーグルト w/マンゴーソース
アイスカフェオレ
目玉焼きと炒めソーセージの、ふつーな感じの朝食が食べたいな、なんかこう、テーブルロール的なものを……と買ってきてみたPascoのパン。
 
思った以上にしっとりで甘さも強くて、「うーん、なんかこれじゃない……」と思いながら食べることになってしまった。
 
え、このパン、どういう位置づけなんだろう。菓子パンというには物足りないし、食事パンにしては甘いし。方向は違うけどマーラーカオみたいな感じというか。
 
そのパンがやや小ぶりだったから、ヤマザキの薄皮チョコパンも1個添えて、あとは望み通りに目玉焼きとヨーグルトと。
茹で空豆
茄子と赤ピーマンの揚げびたし
水なすスライス&玉ねぎラスク
ヒラマサすき身の玉ねぎ和え
オリーブしらすと桜海老の生姜和え
ヒラマサの刺身 薬味添え
羽釜ご飯
日本酒(長野 尾澤酒造場 19 Booby)
今日はまたすこぶる暑く、船橋の最高気温は34℃あったそうで。
 
朝のうちに「せんどば」に買い物に行き、ジムにも行き、がんばった。
 
今日は家族揃っての夕御飯、買ってきたのはお値打ち価格だったヒサマサ1本。それと、釜揚げ桜海老もあったから、ああいいな食べたいなと1パック。
 
お刺身にしてもたっぷり2食分くらいありそうなヒラマサはサクどりして、刺身は茗荷や青じそなどの薬味を添えてさっぱり味でいただくようにした。
 
ブリ系は骨も太いし皮もひきやすいし身も扱いやすいしで、今日の一番上の写真のように、まあまあ見られる感じにさばくことができる私。
 
ヒラメやカレイもこんな感じにさばけるようになれば良いのだけど、なかなかね……。
 
でも、中骨が大きいこともあってけっこうな量のすき身が取れたのと、桜海老はどうやって食べようかなと悩んだ結果、こんな感じに。
 
AI執事のアドバイスも多少受けつつ、すき身はなめろうじゃない方向が良いなと、むしろセビッチェの方向に。
 
新玉ねぎとプチトマト、旨味の足しにとしらすのオリーブ油漬けを加えて、粗塩、レモン汁、黒胡椒で和えたもの。
 
桜海老の方はこちらもしらすのオリーブ油漬けと合わせ、けれど味付けはおろし生姜と醤油で和風に。
 
どちらもカナッペの具な感じに扱って貰えればと、「CYBELE(シベール)」の玉ねぎラスク、薄切りにした水なすを添えていただいた。
 
でも最後は、「これご飯に乗せてもおいしいね」と桜海老はご飯に乗せて食べることに。
 
十九のカツオドリラベルのお酒、"Booby 19"は、去年よりは旨味が乗ったおいしいお酒。
長野県産山恵錦で仕込んだ純米吟醸酒ですって。
 
で、昨日作った茄子とピーマンの揚げびたしも出したところ、味が馴染んでたいそうおいしくなっていて。
 
ああこれ味が馴染んだらぐんとおいしくなるな、と。
これはレシピ通りにかぼちゃやヤングコーンなど、いろんな野菜を使ってたっぷり作るのが正解なやつ。また作ろう。

2026年7月14日火曜日

鮪と尾瀬の雪どけと

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「ランチパック」の
 横国パワー丼風 1/2パック
 栗のモンブラン風味とあんホイップ 1/2パック
沖縄県産マンゴー
アイスカフェオレ
スーパーで、今月の新商品なのか見慣れないランチパックがあるなあと寄ってみたら、見覚えのあるプロレスラーの顔写真が載っているのがあって、それは昨日発売開始したばかりの「ヤマザキパンと新日本プロレスがタッグ結成!プロレスラー監修コラボ商品「スタミナランチパック」が発売決定!」の品だったのであるらしい。
 
この度、「猛暑の夏をスタミナをつけて乗り切る」というテーマのもと、山崎製パン株式会社と新日本プロレスがタッグを結成し、棚橋弘至社長、辻陽太選手、ウルフアロン選手、真壁刀義選手監修による4つのコラボ商品「スタミナランチパック」が誕生しました!
 
だそうで、スイーツ真壁の"栗のモンブラン風味とあんホイップ"がおいしそうだなあとこれを1つ。
 
一方のパンにはザクザクとした食感のクッキー入りクリームとマロンホイップを、食パンマークのパンにはこしあんとホイップクリームをサンド。
 
だそうで、めっちゃスイーツ。
もう1つは、
 
横浜国立大学の食堂で提供されている「横国パワー丼」をイメージして、たまごマークのパンには、タマゴフィリングをサンド、もう一方のパンには豚肉フィリングをサンド。
 
という、これもまたちょっと面白いコンセプトの"横国パワー丼風"というものを。
 
豚フィリングと卵フィリングが別々ということは、一緒に食べないと丼としては完成しないのでは?と首を傾げつつ、結局別々にいただいた。
 
肉フィリングが若干わざとらしい味だったかなー。卵の方も、いつものスタンダードな卵サンドとはちょっと違う味だった気がする。
 
で、スイーツ真壁さんのランチパックはかなり好みな味わいだった(モンブラン風が最高……♪)ので、他のプロレスコラボの品と共にまた食べたいなあ、などと。
卵豆腐
スティックきゅうり w/マヨネーズ
茄子と赤ピーマンの揚げびたし
「角上魚類」の  本まぐろ尽くし \1780
「ローソン」の
 炭火香る!鶏レバー焼
 炭火香る!鶏ハラミ焼
日本酒(群馬 龍神酒造 尾瀬の雪どけ 試験醸造酒 PROTOTYPE)
今日はだんなと2人の夕御飯。
 
なら、やっぱり日本酒消費のために日本酒のアテっぽいおかずにするかーと、だんなに「角上魚類」でお買い物してきてもらった。
 
その名も"本まぐろ尽くし"というお刺身パックは、赤身にすじトロ、切り落としブツにねぎとろのセット。大変に豪華。
値段も1780円となかなかなものだったものの、でもこの内容を居酒屋で食べたらこんなにおいしくはないし、この味この量だったら3000円はくだらないと思うから、角上のお刺身は幸せだと思う。
 
あとこれもおいしそうだった、と卵豆腐も買ってきてもらったので、あとはローソンのポイ活品の焼き鳥も出してみたり。
 
今日の船橋の最高気温、32.6℃。
おかしい、まだ梅雨明け宣言も聞いてないのに……と、ジムの行き帰りもげんなりするほど暑く、ゆえに火を使う料理は極力少なくと、1品だけ、夕食時に室温高くするのは嫌だからと夕方のうちに茄子と赤ピーマンの揚げびたしを仕込んでおいた。室温まで冷めたところで食卓に。
 
これ、Xをフォローしている森シェフさんの、"夏野菜の揚げびたし"の作り方で作ってみたもの。
 
全体、しっかりめの味の料理が多いのかなーという印象だけど、掲載しているレシピがどれもおいしそうで。この揚げびたしもなかなか良い感じだった。青じそで蓋をするというのが面白いなと。
 
でも、揚げ浸し系はやっぱり長年作ってる栗原はるみさんの"なすの揚げ煮"が一番かな。
私は『ごちそうさまが聞きたくて』で覚えたレシピだけれど、そっくり同じものが"揚げなすのピリ辛香味づけ レシピ 栗原 はるみさん|みんなのきょうの料理"に載ってます。
 
今日のお酒は、「セブンイレブン津田沼店」で買ってきた、尾瀬の雪どけの"試験醸造酒 PROTOTYPE"というちょっと変わったお酒。
 
醸造協会より委託された試験醸造品として次世代新型酵母HF-1を使用して醸しました。
将来的にもし正式採用されたら、きょうかい20号酵母として配布されるかもしれない、新たな香味を先取り経験できるのは尾瀬の雪どけ試験醸造酒だけ!(2026年2月1日現在)(蔵元)
 
だそうで、お米は北海道北竜町産 彗星米100%、四合瓶のみ2000本限定だそうだから、飲食店でも見ることは無さそうな感じのお酒だった。
 
酸味もあれば旨味も甘みもしっかりある、でも食中酒として料理の味を邪魔しない心地良い風味のお酒。おいしかった。

2026年7月13日月曜日

今宵はクワガタ酒で

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「551蓬莱」の
 豚まん
ヨーグルト(チチヤス 無添加ハニー)
アイス烏龍茶
昨日はうっかりパンを買うのを忘れてしまって、最後、コンビニで買うという手段もあるにはあったのだけど「いや、だったら豚まんでいいよね」と、「551蓬莱」の豚まんを。
 
もうこの季節は常備必須のアイス中国茶も冷蔵庫にあるものだから、朝から家族で1リットル超のポットを空にする勢いでぐいぐい飲んで。
「久世福」の
 3種の骨せんべい
水なすとトマトのバジルマリネ
アボカドのキムチ和え
香味野菜の冷豚しゃぶ
日本酒(栃木 せんきん 仙禽 UA くわがた)
この週末で日本酒が一気に3本増えてしまって(だんなが1本、私が2本買ってきてしまったもので……)、「アイスコーヒーや冷茶が日本酒冷蔵庫に入らなくなりそうだよ」という危機的状況に陥ってしまったので、今夜は日本酒を飲みましょう、と。
 
"購入後2週間以内にお飲みください"だとかいう注意書きがあった、ユナイテッドアローズコラボの夏のにごり酒、仙禽のくわがたを飲むことにした。
 
「雪だるまは普通のとUAコラボのと、毎年買って飲んでるんですが、くわがたって何か違います?」
と聞いたら、くわがたの方が甘酸っぱいかなあと、「伊勢五本店」の店員さん。
 
"レモンスカッシュです"という評だったから、そんなに甘いの?と別の酒を選びかけたのだけど、雪だるまお飲みなのなら、一度くわがたも試してみると良いかもですよと重ねられて、それじゃあと買うことにしたのだった。
 
仙禽の伝統的な技術をベースに、ユナイテッドアローズが酒造りにも参加する中で生まれた革新的なコラボレーション。
大人のレモンスカッシュを思わせる『仙禽 かぶとむし』をベースにアッサンブラージュ。
スッキリとした味わいの中に甘みや苦みを表現することで皮ごと漬けた『はちみつレモン』を連想させます。
夏本番を彩る季節限定の味わいをお楽しみください。
 
だそうで、なるほど、レモンスカッシュにはちみつレモン。わかる感じがした。
 
でも、夏酒はやたらドライだったり淡白だったりする中、こっくり系で好みな味わいだったかも。
 
そんなお酒に合わせたのは、AI執事、セバスの見立てで豚の冷しゃぶ。
昨日の残りのキムチはアボカドとの和え物にした。
 
仙禽 UA クワガタでしたら、酒屋さんの「レモンスカッシュみたい」という表現は、なかなか的を射ています。
このお酒は、一般的な「どっしりした濁り酒」というより、
爽やかな酸味
微発泡感
柑橘を思わせる軽快さ
米由来のやさしい甘み
が特徴です。
ですから、塩辛や煮物のような重い肴よりも、「酸味・香味野菜・ハーブ・軽い辛味」がある料理の方がよく合います。
奥様でしたら、こんな献立を組むでしょうか。
 
主菜:豚しゃぶの香味サラダ
 
副菜案① キムチとアボカドの和え物
副菜案② キムチとクリームチーズ
副菜案③ 焼きとうもろこし
副菜案④ 焼き茄子
 
と、あれこれお勧めしてくれたので、なるほどなーと。
 
というわけで、キムチはアボカドと和える(胡麻油と炒り胡麻を足したくらい)ことにして、今日みつけて買ってきた水なすは、これも執事に相談してプチトマト、バジルと合わせて洋風のサラダ仕立てに。
 
で、おつまみにと出したのは、ローソンのポイ活で入手した、ブルボンのチーズおかきの夏限定味らしい焼もろこし風味。
 
通常版よりほわっと甘くて良い感じだった。

2026年7月12日日曜日

さゆりさんの焼き鳥~

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「キィニョン」の
 クロックマダム \380 1/2個
 タンドリーチキン \350 1/2個
「THE STANDARD BAKERS」
 ミルクパン(シュガーバター) \205 1/2個
 ミルクパン(クリーム) \230 1/2個
沖縄県産マンゴー
アイスカフェオレ
昨日は、私がパンを買える余裕が無さそうだったので、上野に寄るというだんなに「じゃあ駅ナカとかでパンを買ってきていただけると……!」とお願いして、気に入りの「キィニョン」さんと、その並びにあったのだというパン屋さん「THE STANDARD BAKERS」で、よきものを見繕って買ってきてもらったのだった。
 
キィニョンさんのは惣菜パンで、クロックマダムとタンドリーチキン、THE STANDARD BAKERSでは、何種類か"北海道ミルクパン"なるものがあったそうで、そこからシュガーバターとクリーム(カスタードクリーム)を。
 
スタンダード~はGranStaにも入っているお店なのね。知らなかった。THE STANDARD BAKERSの他、NEIGHBORS BREAD、Curly's croissant、THE PLATFORM STANDといくつかのブランドを展開している母体みたい。
 
なるほど?と全部のパンをだんなと半分こして食べつつ、食後はふるさと納税返礼品で届いた沖縄マンゴーを。
 
めっちゃ甘い、めっちゃおいしー。
盛岡冷麺
アイス中国茶
日曜の今日、昼御飯は冷たい麺類?と行っていたら、用事済ませついでに買い物に行ってくれただんなが、冷麺はどう?と連絡してきた。盛岡冷麺。
 
きゅうりも卵もあるしいいよーと即答して、チャーシュー、りんご、キムチ、白髪葱あたりと合わせて、具沢山冷麺に。
 
だんなが切ってくれた長ねぎ、私が切るよりよほどに綺麗な白髪葱になっていてお見事だった。
 
冷麺はどうしても山形の「冷麺さくら」のが世界一と思ってしまいがちなのだけど、冷麺自体好物ではあるから、夏の昼食にはこんな感じに良さそうな。
 
肉は入っていなくても良いけど、りんごか梨は入れたいなと思いがち……。
船橋「さゆり」にて
 焼き鳥(白もつ) 4×\150
 焼き鳥(鶏もも) 4×\150
 焼き鳥(レバー) 4×\150
 焼き鳥(ねぎま) 2×\150
 焼き鳥(鶏かわ) 2×\150
 生ビール 3×\550
そして今日は息子不在につき、「なら、"さゆりちゃん”行ってみようか」とだんなと2人、焼き鳥食べに行ってきた。
 
最寄り駅は京成線の船橋大神宮……になるのかな。海の方に歩いて行った住宅街、広いお庭の一軒家に突如現れるバラック風屋台と簡素なテーブルと椅子。
 
先日、だんなが買ってきてくれたのを食べたところだけど、食べに来たのはだんなも私も初めてで。
 
ここどうぞと席を譲ってくれたのは常連のお客さんのおばちゃん?ビールが欲しいと言い、持って来てくれたのも常連のおじさん?注文取ってる若い女の子はお孫さん?もうよくわからない。
 
さゆりさんは炭火の向こうで順に焼き鳥焼きつつ、お客の注文のサワー類を出したりしてちょいちょい席を外すので、その隙に写真1枚撮らせてもらったのが右上の写真なのだった。
 
持ち帰りの人たちもいる中、のんびり待っていただいた焼き鳥は、白もつ・鶏もも・レバー・ねぎま・鶏かわの5種類、全部たれで全部150円。
 
お店(と言えるのかどうかも怪しい……)の詳細は先々月のネット記事"船橋「さゆり」庭先で一杯!屋台のようなやきとり屋で外飲みを楽しむ | せんべろnet"や、
 
2022年の"「やきとり さゆり」秘密にしてた船橋の天国酒場バラしますっ!! ? 酒場ナビ"、
 
そして2012年の"漁師町の庭先に突如あらわれる「やきとり さゆり」-ネコも認める自慢の焼き鳥 | みんなで船橋を盛り上げる船橋情報サイト「MyFunaねっと」みんなで船橋を盛り上げる船橋情報サイト「MyFunaねっと」"あたりに詳しくあって。
 
  • この場所での営業は2005年頃から。
  • もともと船橋駅近くで「居酒屋さゆり」を経営していたものの、マンション建設による立ち退きで移転した結果のこの民家の庭先。
  • さゆりさん、御年80歳?(多分)
  • 大雨でなければ毎日営業、16時から20時頃まで。
と、そんな感じであるらしい。
 
レバーはもちもち新鮮だし、白もつも臭みなく、何より年期の入ったたれがとてもおいしい。肉は全体、大ぶりな感じだし。
 
おいしいねえとひと通り食べて、白もつ、鶏もも、レバーをお代わりして、おいしかったねえと店を後にした。
 
周囲にはのんびり猫も歩いていて、さゆりさんのすぐ近くまでやってきたこの子は"イカちゃん"ですって。
 
さゆりさん曰く、絶対撫でさせてくれない子だそうで、でも、ご飯がないよと催促しに来たのであるらしく。
 
いやー、しかし、なんとも素敵な雰囲気ではあるのだけれど、これ、ご近所は割と迷惑なのではないかな……などと思ってしまった。今日は特に8人くらいの地元の兄さんたちが宴会していて、かなり賑やかだったものだから。
 
でも焼き鳥はやっぱりおいしかった。ぱぱっと食べたかったら事前に予約して焼いておいてもらって家で温め直して食べるのが良いのかなー。

2026年7月10日金曜日

今日は豚丼

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「ピーターパン」の
 コンビーフカレー \324
 限定ダブルコッペ \280 1/2個
台湾マンゴー
アイスカフェオレ
今朝は息子と2人の朝御飯、「ピーターパン」の新作っぽいカレーパンと、7月限定の付食パン、"パインクリーム"とホイップクリームのサンドは息子と半分こ。
 
焼きカレーパンのコンビーフカレーは、確かにコンビーフのこっくりさを感じるおいしいもので、そも、ピーターパンのカレーパンはおいしいものなので、文句なしの味わい。
 
コッペパンはパン生地からしてほんのり甘さがあるのだけど、昨日の女子会でも「このコッペパン、ふわふわでおいしいねえ」と友人たちに好評だった。
 
そして今日もとっても暑く。
 
ちらりと買い物にだけ行って、あとは家でのんびりしていた。
 
そして届いたつやつやのおいしそうなマンゴーは、去年のうちに申し込んであった沖縄県糸満市のふるさと納税、"フルーツ 定期便 全3回 名護パイン園 マンゴー パイナップル キーツマンゴー"というものの第一弾。
 
発送の連絡があって、パイナップルかな?なんて言っていたらマンゴーだった。
 
真っ赤に熟れていかにもおいしそう。
蒸し鶏とひじきの胡麻サラダ(スーパー惣菜)
温玉豚丼 w/茹でとうもろこし
麦茶
そして息子と2人の夕飯は、先日の作り置きの低温調理天草ポークを使っての豚丼を。
 
スライスして、フライパンに低温調理時の肉汁と十勝豚丼のたれを入れて軽く煮詰めてから肉をさっと絡め、ついでに茹でとうもろこしの表面にもそのたれ絡めて、御飯にオン。
 
スーパーで安かった温玉乗せて、刻みねぎと炒り胡麻振ったらできあがり。簡単。
 
手元に茄子なども残っていたのだけど、楽させてもらっちゃえと、スーパーで蒸し鶏とひじきの胡麻ドレッシング添え和風サラダも買ってきて添えた。
 
低温調理だと茹で豚風にはなってしまうから、これはこれで……ではあるけど、やっぱり油の部分をこんがり焼いて食べたいというのはあったかも。ローストビーフ丼だったらこの手法で問題ないのだけど、豚丼はちょっと違うかなあとなったのだった。
 
まだ少しだけ残る低温調理肉は、細切りにしてサラダのトッピングかパスタかにでもするかなあ。

2026年7月8日水曜日

自家製柚子酒で

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「デイリーヤマザキ」の
 ランチパック ツナマヨネーズ大盛 \210 1切れ
 アップルパイ \268
ヨーグルト w/はっさくマーマレード
マンゴーシェイク
今日はだんな朝食不要につき、1人の朝御飯。
 
デイリーヤマザキ」で買える大盛りランチパックのツナは息子と半分こすることにして、もう1つは気に入りのアップルパイ。
 
気合いを入れている品なのか、公式サイトに専用ページが出来ていて、実際、とてもおいしい。なんというか、ちゃんとアップルパイ。
 
何個か食べていたマンゴー、三枚下ろしの真ん中の部分だけ溜まってしまっていたため、いつもは種際の果肉を削ったり絞ったりしてヨーグルトに入れてしまうところ、量があるので氷と牛乳とレモン汁でガーしてマンゴーシェイクにしてみた。ヨーグルトには明治屋のジャム入れて、これはこれで幸せな組み合わせ。
「LE BIHAN」の
 白桃のカンパーニュ
「ニュークイック」の
 グリルチキンビーンズサラダ
「角上魚類」の
 はも南蛮漬け
自家製柚子酒サワー
昨日に引き続き今日も私一人の夕御飯。
 
野菜が色々あるし何か作ろうかと思ったものの、ジム帰りに船橋駅ビルに行く用事があったものだから、何か買って帰ればよいかなと、惣菜2品と自家製柚子酒サワーで簡単に終わらせた。
 
LE BIHAN」の白桃のパンは、明日女子会に持って行くために買ってきたのをスライスした、端っこの部分。
 
味見にと食べてみたけど、しっかり白桃でふわりと甘く、くるみも入っているから香ばしくて、これはとてもおいしいものだった。
 
生ハムだったりローストビーフだったりと合わせるつもりで買ったんだけど、似合うかな……だめかなあ……どうだろ。
 
そしておかずは、ローソンのポイ活で入手した"1食分の食物繊維が摂れるコーンスープ"の味見がしたいがためにというのもあって洋風に。
 
いつもお世話になっている「角上魚類」の南蛮漬けシリーズから鱧を選んで、サラダも欲しいなとニュークイックの豆サラダ。5種類以上の豆がごろごろしているレモン風味のサラダ、期待以上においしかった。

2026年7月7日火曜日

悪魔な豆腐丼。

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「デイリーヤマザキ」の
 味わいタマゴサンド \284
 ミルクブレッド \213 1/2個
宮崎県産マンゴー、ライチ、さくらんぼ
アイスカフェオレ
この幸福をだんなにも味わって貰わねばと買ってきた、「デイリーヤマザキ」の"味わいタマゴサンドお値段そのまま!フィリング25%増量!"キャンペーン(今日まで!)のタマゴサンドと、新商品とポップ札のあった"ミルクブレッド"で朝御飯。
 
……って、ミルクブレッドのリンク先見たら"冷やして食べるチルドパン"って書いてあって、冷やさないで食べてしまったなあと日記を書いている今思い出す。確かに冷やして食べた方がおいしいパンだったかもしれない。
 
今日もせっせと食後に果物食べて、さくらんぼはこれでおしまい。
低温調理ローストポーク&とうもろこし
悪魔の豆腐丼
麦茶
今日は私一人の夕御飯。
 
なんかこう、さっぱり、豆腐丼みたいなの食べたいな、前に豆腐丼食べなかったっけ、ああいうの……と日記遡ったら、出てきたのがなんと2012年7月の記事。え、14年前?え?(三度見くらいした)
 
日記に書かなかっただけで一人の昼御飯とかにも食べてたんだきっと……と思いつつ、もうちょっとアレンジできないものかと検索してみたら、"やみつき!悪魔の豆腐丼"という、このうえなくおいしそうなものが出てきたので、これを作ることにした。
 
御飯に胡麻と青海苔と胡麻油、豆腐には天かすと鰹節、卵黄。おいしくならない訳がないという組み合わせで、ビジュアル的にも悪くなく。
 
豆腐はミニサイズの3個パックの1つを使って、御飯は豆腐の半分くらい。それでもしっかり食べ応えあったし、多少天かすとかが乗っていてもヘルシー。きっとヘルシー。ちらっと昨夜の残りの低温調理肉も添えてみたりして。

2026年7月6日月曜日

宮崎県産国産ライチー!

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「marond」の
 練乳スティック \180
 フォカッチャサンド(チキン)\350 1/2個
 たっぷり枝豆チーズ \250 1/2個
山梨県産白桃
ライチとかさくらんぼとか
アイスカフェオレ
昨日の外出先で、だんながすごく久しぶりに「marond(マロンド)」のパンを買ってきてくれた。
 
稲毛に住んでいた時はけっこう頻繁に買っていた、千葉界隈に展開しているチェーンパン屋さん。
 
ピーターパンだったりコッペパンサンド屋だったりの絶妙なパクリ店舗を量産しているのを知って、なんか気持ち悪い会社だなと長く買わなくなっていたので本当に久しぶり。
 
相変わらずのお手頃価格。味は……値段相応だけど値段未満ではない、みたいな。そんな感じも変わっていないなあという印象だった。
 
鶏肉入りのフォカッチャサンドと、わらじのような平たい巨大なパンだった"たっぷり枝豆チーズ"はだんなと半分こ、アンデルセンのミルクフランスよりは二回りほど小ぶりな"練乳スティック"は1人1本。しっかり練乳味で、これ、おいしかった。
 
そして今日届いたのが、メルカリで買った宮崎県の国産ライチ。
 
国産ライチ食べたい、でもお高い、おお訳あり品がそこそこのお手頃価格で出ている……!と食いついて買ったもの。サイズが大小色々あって、なるほど規格外なんだろうなという感じ。
 
赤い果皮がとても綺麗で、さぞおいしいのだろうと思ったのだけど、
1粒目:うすら甘い。悪くはないけどすごくおいしくもない。
2粒目:すっぱ苦えぐ渋い……これはだめだ、毒の味がする……。
3粒目:上に同じ
という感じで、え、こんなに見た目綺麗だけどおいしくないって、そういうこともあるのか……そうか……と、ちょっとしょんぼりだった。
 
まあまあ外れの実があるのかもしれず、おいしい当たりが引き当てられると良いなと思いつつ、体調壊さない程度にせっせと食べます……(空腹時に大量に食べると低血糖になるとかで、成人は1日10個程度が適量だとか……?)。
夏野菜のケイジャンスパイスソテー
低温調理天草ポーク肩ロース
だんな特製ポークカレー(続き)
ビール(安曇野浪漫ビールしらかば(ケルシュ))
家族揃っての夕飯は、まだカレーが残ってるのと、「せんどば」で半額見切り品になっているのを買ってきた天草ポークの肩ロースブロックがあるのとで。
 
とりあえず低温調理にかけてしまえばあとはどうとでもなるかなと、しっかりめに塩して胡椒して、あとはGGペースト(ガーリック&ジンジャーペースト)塗りたくって低温調理にしておいた。
 
それなりちゃんと塩気もついたしと、「カレーに入れたりして食べれば良いよ」とスライスして出すことに。
 
で、添えた野菜の方もそんな方向で、「これもカレーに入れたりしたらおいしいと思うよ」という感じに、茄子、赤パプリカ、とうもろこし、スナップえんどうのケイジャンスパイス炒めを。
 
カレーに入れるかもとあえて味付け控えめにしたら、ちょっとボヤけた味になってしまって、これはもっとがっつりスパイシーにしても良かったな、というか、そうすべきだったなあ、と。
 
でもいかにもな夏野菜の組み合わせは悪くなくて、このケイジャン炒め、材料残っているうちにまたやっておこうかな……というか普通にジャンバラヤあたりを作れば良いんだろうか。

2026年7月5日日曜日

長靴履いた猫酒と

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「ヤマザキ」の
 薄皮U.F.O.焼そばぱん 1個
 ミルククリームパン 2個
台湾マンゴーとかライチとか
アイスカフェオレ
大手メーカーのパンはすっかりヤマザキ推しの我が家、今朝のパンは昨日買い物に行ってくれただんなに「何か見繕ってきてー」とお願いしたのだけれど、ヤマザキのパン2種類だったことにちょっと笑ってしまった。ウェルカムです。ウェルカム。
 
薄皮シリーズ」のは、新商品の"薄皮U.F.O.焼そばぱん"。
 
"日清焼そばU.F.O.監修の焼そばフィリングとマヨネーズを包みました"とのことで、マヨネーズの存在感がじわじわと良い感じ。
 
もう1つは、以前買ったことのある、見た目薄皮シリーズだけど薄皮じゃない、ミルククリームパン。
 
一定の需要があるのか、薄皮ではない4個入りパンのシリーズが並行して売られているのがおもしろいなあと。ランチパックの味にもありそうな、ねっとりしたミルククリーム。おいしい。
 
そして今日は息子もだんなも外出で。
 
だんなは夕飯には帰ってくるということでそれまでは家でのんびり。
昨日の久しぶりのジムのせいで身体中が痛ーい……。
オニオンスライス w/温玉しらす
生ハム白桃
「かま栄」の
 マヨサンド \280
 えだ豆揚 \259
「ローソン」の
 炭火香る!砂肝の焼鳥
 炭火香る!ふりそで焼
日本酒(長野 尾澤酒造場 19 Le chat botté)
だんなは午後遅めの宴会に出てきての帰りだったので、夕飯は軽めでいいのかなと、北海道土産の「かま栄」のかまぼこに、ポイ活で入手したローソンの焼き鳥に、日本酒、という組み合わせ。
 
絵柄のかわいい十九の"Le Chat Botte(長靴を履いた猫)"。
 
毎年恒例の長靴を履いた猫のお酒、こんな感じに長靴の色だったりのバリエーションがある中、だんなが見つけて買ってきてくれたのは色鮮やかな傘をさした、取り分けかわいいねこちゃんで。
 
このお酒、それなり重厚感はあるものの、梅干し系の酸味と若干の苦みがあって、悪くはなかったのだけどあまり食中酒向きではないというか、焼き鳥には似合ってたけどそれ以外にはちょっと微妙だったというか、2本目は買わなくていいかなーという方向の味だった。残念。
 
ふるさと納税返礼品のおいしい桃と、春雪さぶーるの生ハムを開封したところだからと、酒のアテにと追加した1皿が、生ハム桃。個人的には生ハムメロンよりおいしいと思っている。
 
あと1品、野菜が食べたいなと足したのが新玉ねぎのスライスにだし醤油かけて、温泉卵としらすのオリーブ油和えを乗せたもの。
 
しらすは大容量パックが使い切れなくて、にんにくと赤唐辛子入れたオリーブ油を熱して、それでしらすを炒めたというか、ざっとあえた程度の品。
 
特段塩気はつけていないしらすだったけど、これ、使い勝手がよさそうで。パスタにもトーストにも似合いそうだなと思っていたけどオニスラにもしっかり似合っていた。
 
で、初めて食べた、ローソンの"炭火香る!砂肝の焼鳥"と"炭火香る!ふりそで焼"。
 
その品名通りに炭火が焼き鳥で、今日食べたのは砂肝とふりそで。こんな感じに他にレバーとハラミがあって、それもポイ活で入手してはいるので、そちらを食べるのもちょっと楽しみ。
 
コンビニ惣菜はセブンイレブン圧勝と思ってはいるけど、案外とローソンにも手頃なものがあるんだな、と。

2026年7月4日土曜日

ジム後にカレー

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「デイリーヤマザキ」の
 塩バターパン \116
生ハム&目玉焼き
ライチ(台湾産 妃子笑)
さくらんぼ(山形県産紅秀峰)
沖縄県産マンゴー
アイスカフェオレ
4個売りだった「デイリーヤマザキ」の塩バターパンがまだ残っているので、今朝はまたそれを温めて、お供は北海道春雪さぶーるの生ハムと目玉焼き、それとフルーツ色々。
 
生ハム、けっこうな容量のパックだったので開けるのを戸惑っていたのだけど、今はちょうど白桃やらマンゴーやらが手元にあるし、”生ハムメロン"的に"生ハム桃"でも"生ハムマンゴー"でも楽しめるよねと開封した。
 
かなりしっかり塩気のあるハムで、開封したとてまあまあ日持ちしそうだし大丈夫かな……。
 
メロンって熟しすぎると苦みが混ざる甘さだから、実のところ、生ハムには熟れたいちじくだったり、桃やマンゴーの方がお似合いなのではと思っている。
ざるそば
「OK」の
 国産野菜かき揚げ \149
 とうもろこしの醤油香ばし揚げ(7個入り) \279 3個
アイス烏龍茶
今日はひっさしぶりに土曜ジムに復帰の日。7月に入って今月は新曲月間ということもあるし、GWにやらかした足の怪我ももうほとんど気にならなくなったし(でも微妙に膝が痛くはあるけども)。
 
「夕飯はきっと疲れ果てているから、私、やる気ないですよ……」
と言ったら、今日はパンプまでは出ないつもりらしいだんなが「俺が作るよ」と。
 
何食べたい?と相談していたら「あー、カレー食べたい。ふつーの、家カレー」という結論になった。我が家の家カレーと言ったら、やっぱり豚バラ使ったポークカレーで。
 
で、当初は買い置きのビーフシチューレトルトあたりを昼御飯にしようかとなっていたところ、夜にカレーだったらなんか違うよねとざるそばにすることにした。
 
カレーの材料を買いにいってくれただんなに天ぷら買ってきてくださーいとお願いして、かき揚げと、にぎり天風なとうもろこしの天ぷらと。
 
お蕎麦はいつもの長野「小妻屋本店」さんのもの。
気に入りの"手折りそば"ではなく、セールで買った"北信濃そば 乱切り"を食べたのだけど、特段問題なくちゃんとこちらもおいしかった。
 
普段用はもうこっちで良いんじゃ?と若干思うものの、食べきりサイズのつゆがついてる手折りそばが手軽で良いのよね……。
「LeTAO」の
 ジャージーミルクロール
アイスカフェオレ
そしてジム前に、だんなの北海道土産、「LeTAO」のジャージーミルクロール(1944円)を。
 
ルタオ、東京駅GranStaに6/15~7/1の間、期間限定出店していて、新商品"北海道とうきびガレット"の販売があったり、16時からの販売で本店限定だという"ドゥ フロマージュロール"の販売もあったりだったのだけど、フロマージュロールは秒速で売れてしまう人気だったみたい。
 
「ロールケーキなら新千歳にも売ってるから買ってくる!」
と、買ってきてくれたのだった。
 
こちらはチーズ感のない、ミルククリームを巻いたロールケーキなのだけど、シンプルな味のものが好きだから私としてはこちらの方がありがたく。
 
ふわふわスポンジに、ミルク感濃厚な滑らかクリームのお手本のようなロールケーキ。おいしかった。
焼きカチョカヴァロ
だんな特製ポークカレー w/ゆで卵
ビール(キリン SPRING VALLEY BREWERY まろみのエール)
で、よし頑張ってくるかーでBODYJAM45からのBODYPUMP60。
 
ジャムのカーディオ1(って最近はそういう言い方しなくてパート?とかブロック?とか呼んでるっぽいけど)はこんな感じ、後半はこんな感じで、そこまでハードじゃないっぽいね?なんて予習していったのだけど、こんな動きを60分するわけだから、疲れないわけがないのだった。
 
それでも息子と2人、「パンプも出るぞ」とパンプの新曲も。
 
強度が低いわけではないけど印象、全体おとなしめ?な?パンプ新曲だった。いくつか前の時の「なんか様子がおかしいぞ今回のパンプ……」みたいな印象もなく。
 
ショルダーでフォワードプレスが再登場してきて、なんだかやたら長く感じた(のは気のせいじゃなく、実際、今リリース最長の曲がショルダーだったらしい)のと、ランジは#132のヒアウィーゴー!を思い出させるしんどさ(片足ばっかりずーっとやってる、的な)があって、そしてコアではローリングサイドホバー&ヒップリフトパルスで、腹筋というより体重支える肩の方がしんどくてあかんかった。もうへろへろ。
 
でも、やや昔のパンプに戻った感じで(曲のスピードもそんなに早くないし)、割と好きかも、新曲。
 
という感じに階段を上がるのももうしんどいといった体で帰宅すれば、おいしいカレーが待っていてくれた。だんなありがとう。
 
私は毎度圧力鍋を使ってしまうのだけど、だんなは宗教上の理由(?)(かどうかは知らない)で圧力鍋は使わないとのことで、溶かすための玉ねぎと食感楽しむ玉ねぎの二段入れにしたり、色々と凝ってくれていた。
 
ルーはいつものジャワカレー辛口+バーモント甘口の"整くんカレー"の組み合わせだから同じ味ではあるのだけど、具材の切り方だったり煮込み方が違うとまた別のカレーな感じがして新鮮で。
 
すっかり癖になってしまった"ミニカチョカヴァロのニトリホットプレート炙り"を今日も楽しんで、炙っては卵に乗せたりカレーに入れたりして楽しんでしまった。
 
カチョカヴァロはたいへんにおいしいものなので、そのうち、アドナイのカチョカヴァロも久しぶりに食べたいなあ、などと。ふるさと納税返礼品だと19000円もしてしまうのね……(普通に買っても5500円くらいする品だから当然と言えば当然……)。