リンガーハットの新作を

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「セイコーマート」の
　しおぱん \108
炒めウィンナー＆目玉焼き
梨（船橋産豊水）
アイスカフェオレ

昨日に続き、いや、一昨日から続きで今日も「セイコーマート」にお世話になりつつ、"しおぱん"で朝御飯。
 
定価が108円だなんて、このご時世本当に素晴らしい。ちゃんとおいしいし。
 
そして今朝の食事で、KINOKUNIYAのボロニアソーセージ、食べきった。おいしかったなあ、としみじみ.

ららぽーとTOKYO-BAY内「リンガーハット」にて
　北海道コーンみそちゃんぽん 麺少なめ \810

今日のだんなはナイター観戦ということで、ジムに行くのは私一人。
 
お昼は「がブリチキン。」のアプリくじがまた当たったとのことで、唐揚げ定食食べようかなあと言っていたので、「じゃあ一緒に行って私、リンガーハットの新作食べる」と。
 
「リンガーハット」の期間限定商品、"北海道コーンみそちゃんぽん"がとっても気になっていたので、これ幸いと行ってきた。
 

バターの香りに醤油を絡めた北海道コーンを使用した1杯。4種の味噌をブレンドした濃厚スープは香ばしいコーンと相性抜群！今年もやってきたリンガーハットの人気商品をぜひご堪能ください。

 
とのことで、ただのコーンではなくバター炒めしたコーンが乗っているのが素晴らしい。ちゃんぽんで味噌ってどんなんだろうとは思いつつ、おいしくないはずがない鉄板の組み合わせ。
 
一般的な味噌バターラーメンよりもキャベツやきくらげ、人参なども入った具沢山味噌ちゃんぽんは麺少なめでもしっかりボリュームがあってすごく良い感じだった。ちゃんとベースはちゃんぽんの白濁スープという感じもして。
 
リンガーハットはこの"麺少なめ"オプションがあるのが素晴らしいんだわ。

チキンビリヤニ（自家製冷凍）
麦茶

そして夕方から、私は一人BODYJAM45からのBODYPUMP60と、ジムプログラム２本に参加。
明日だんなと一緒にまたジムに来る予定だからと１本はお休みにしておいた……んだけど、パンプがなかなかに凶悪だった。
 
#100-1、#91-2、#102-3、#93-4、#108-5、#123-6、
#UNITED-7、#103-8、#119-9、#93-10
 
今日はチャレンジトラックが２つありますよと言われてたのだけど、その１つが#123-6のアームカールで。
先週のが比較的楽なプリーチャーカールだったので、今週は知る限り一番きついプリーチャーカールの曲を持ってきました！と説明の直後に流れ始めた曲で「あ、この曲……」と地獄が見えた。
 
去年１月の新曲だったこれ、日記読み返しても
「プリーチャーカール地獄であることに間違いはなかった」
「今回ばかりはやばいと思った」
「地獄のアームカールを今日も9kgでやり抜いてきた」
などという記述がちょいちょい出てきていたくらいに高難易度な曲。
 
参加者皆が苦悩の表情でトレーニングを終えたところで、
 
「はい、１個チャレンジングなトラック終えたのであと１個…………、いや、２個だ」
「思い出してみたらあと２個だ」
 
と、クールダウンを除いて実質残り３曲のところでそう言い出したイントラＫさんの笑顔にフロア全体から乾いた笑いしか出なかった今日のトレーニングだった。
 
ランジもきつかった（＝悪名高きUNITED）し、ショルダーもフロントレイズがやたら出てくる、きっついもので。
 
これ、明日もジム行って、月曜もジムで、そして10月に入ったら新曲シーズン突入なんだけど、色々大丈夫なのかな。筋肉痛とか。自分のことながら心配になってきた。
 
ともあれ一人で家に帰って、そして今日は息子も不在で。
 
美味しそうな寄せ豆腐買ってあったし、冷凍の味付け肉解凍したのもあるし、そのへんを夕飯にするつもりだったのだけど、「もう、もっと簡単なのでいい……」と、自家製ビリヤニの冷凍をチンしてそれだけ食べた。鶏肉入りで具沢山なので無問題。
 
それにしても疲れたわ……。